Liikehäiriösairauksien liitto toteutti jäsenistölle sähköisen liikuntakyselyn kesä-heinäkuussa vuonna 2026. Kyselyn tavoitteena oli selvittää jäsenistön liikuntatottumuksia sekä liiton verkkosivuilla olevien liikuntavideoiden ja liikuntaohjeiden käyttöä ja koettua hyödyllisyyttä. Kyselyyn vastasi yhteensä 555 henkilöä, joista valtaosa (93 %) oli liikehäiriösairautta sairastavia.
Kyselyn tavoitteet
Liikuntakyselyn avulla kerättiin tietoa jäsenistön liikuntatottumuksista, liikuntamuodoista sekä siitä, kuinka hyvin liiton tarjoamat liikuntamateriaalit tavoittavat jäsenet. Lisäksi kartoitettiin kehittämistoiveita tulevaa liikuntatoimintaa varten.
Tulokset
Tuloksia tarkastellessa on hyvä huomioida, että kyselyyn vastasi vain osa jäsenistöstä.
Kyselyn perusteella jäsenistö liikkuu aktiivisesti. 76 % vastaajista kertoi liikkuvansa vähintään kolme kertaa viikossa ja 38 % liikkuu päivittäin.
Ohjattuun ryhmäliikuntaan osallistuu 49 % vastaajista, kun taas 74 % kertoo liikkuvansa myös yksin.
Suosituin liikuntamuoto on kävely ja sauvakävely, jota harrastaa 77 % vastaajista. Seuraavaksi suosituimpia ovat kuntosaliharjoittelu (41 %) sekä vesiliikunta, kuten vesijumppa, uinti ja vesijuoksu (23 %). Lisäksi vastaajat harrastavat muun muassa tanssia, Asahia, mailapelejä, keilausta ja muita liikuntamuotoja.
Kysely nosti jälleen esiin verkkosivujen liikuntamateriaalien tunnettuuden ja löydettävyyden kehittämistarpeen. Vain 15 % vastaajista oli hyödyntänyt liiton verkkosivuilla olevia liikuntavideoita tai -ohjeita. Peräti 85 % vastaajista ei ollut käyttänyt materiaaleja tai ei tiennyt niiden olemassaolosta lainkaan.
Niiden vastaajien keskuudessa, jotka olivat tutustuneet materiaaleihin, liikuntavideot ja kirjalliset liikuntaohjeet arvioitiin hyödyllisiksi. Molempien materiaalien keskiarvo oli 3,8 asteikolla 1–5 ja mediaani 4.
Avoimissa vastauksissa jäsenet toivoivat erityisesti helposti kotona toteutettavia liikuntaohjeita, tuolijumppaa, venyttelyä, tasapainoharjoittelua, erilaisia liikuntavideoita sekä etänä toteutettavaa ohjattua liikuntaa. Myös liikuntaryhmien saavutettavuus, alueellinen tarjonta ja eri toimintakyvyn tasojen huomioiminen nousivat esiin kehittämiskohteina.
Tulokset ovat monilta osin samansuuntaisia kuin vuoden 2024 liikuntakyselyssä. Vähintään kolme kertaa viikossa liikkuvien osuus on pysynyt lähes ennallaan (77 % vuonna 2024, 76 % vuonna 2026). Ohjattuun ryhmäliikuntaan osallistuminen on puolestaan hieman lisääntynyt nousten 44 prosentista 49 prosenttiin. Sen sijaan liiton liikuntamateriaalien tunnettuudessa on edelleen kehitettävää: vuonna 2024 75 % vastaajista ei ollut hyödyntänyt tai ei tiennyt materiaaleista, kun vuonna 2026 vastaava osuus oli 85 %.
Jatkotoimet
Kyselyn tuloksia hyödynnetään liiton liikuntatoiminnan, verkkosivujen ja liikuntamateriaalien kehittämisessä. Erityistä huomiota kiinnitetään liikuntamateriaalien näkyvyyden parantamiseen sekä jäsenistön esiin nostamiin toiveisiin kotona tehtävistä harjoitteista, etäliikunnasta ja toimintakyvyn eri tasot huomioivista liikuntasisällöistä.
Liikehäiriösairauksien liiton liikuntavideot ja kirjalliset liikuntaohjeet löytyvät liiton kotisivuilta Palvelut-osion alta.
